一起爬山吧

松_m7uBg · 发表于 2014-8-31 18:46:01

喜欢爬山的女孩一起来吧： 1、脚力锻炼--令双脚灵活有力，爬山是进行脚力锻炼的最佳方式之一。

2、爬山可促进毛细血管功能--感觉全身舒爽通畅。

3、爬山可以强筋健骨。

4、 "森林浴"--绿色健康法。进入森林，跋山涉水，静思养神，全身沐浴森林的精气和香气，洗净城市尘嚣，心旷神怡。

5、爬山可以明显提高腰、腿部的力量，行进的速度、耐力，身体的协调平衡能力等身体素质，加强心、肺功能，增强抗病能力。

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大一张梅 · 发表于 2014-9-1 15:57:51

爬山好啊，锻炼身体

cs112110 · 发表于 2014-9-3 13:41:21

大一张梅发表于 2014-9-1 15:57
爬山好啊，锻炼身体

女院开学了？

市内接送 · 发表于 2014-9-3 23:15:52

开学真快，，，，怀念大学生活
市内接送，私家车，可以，微信:wxr20111028

甜橙超人 · 发表于 2014-9-5 01:54:46

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城市大秀场