喝茶时有哪些是要注意的呢？

yueyurb · 发表于 2010-12-23 10:41:36

喝茶时有哪些是要注意的呢？
  绿茶，我国被誉为“国饮”。现代科学大量研究证实，茶叶确实含有与人体健康密切相关的生化成份，茶叶不仅具有提神清心、清热解暑、消食化痰、去腻减肥、清心除烦、解毒醒酒、生津止渴、降火明目、止痢除湿等药理作用，还对现代疾病，如辐射病、心脑血管病、癌症等疾病，有一定的药理功效。常喝绿茶对身体有益，但在喝茶当中也有很多要注意的地方!
  喝茶的八大误区:
  一、喜喝新茶，由于新茶存放时间短，含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质，对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用，易诱发胃病。所以新茶宜少喝，存放不足半个月的新茶更应忌喝。
  二、喝头遍茶，由于茶叶在栽培与加工过程中受到农药等有害物的污染，茶叶表面总有一定的残留，所以，头遍茶有洗涤作用应弃之不喝。
  三、空腹喝茶，空腹喝茶可稀释胃液，降低消化功能，加水吸收率高，致使茶叶中不良成分大量入血，引发头晕、心慌、手脚无力等症状。
  四、饭后喝茶，茶叶中含有大量鞣酸，鞣酸可以与食物中的铁元素发生反应，生成难以溶解的新物质，时间一长引起人体缺铁，甚至诱发贫血症。正确的方法是：餐后一小时再喝茶。
  五、发烧喝茶，茶叶中含有茶碱，有升高体温的作用，发烧病人喝茶无异于“火上浇油”。

  六、溃疡病人喝茶，茶叶中的咖啡因因可促进胃酸分泌，升高胃酸浓度，诱发溃疡甚至穿孔。
  七、经期喝茶，在月经期间喝茶，特别喝浓茶，可诱发或加重经期综合征。医学专家研究发现，与不喝茶者相比，有喝茶习惯发生经期紧张症几率高出2.4倍，每天喝茶超过4杯者，增加3倍。
  八、一成不变，一年四季节令气候不同，喝茶种类宜做相应调整。春季宜喝花茶，花茶可以散发一冬淤积于体内的寒邪，促进人体阳气生发；夏季宜喝绿茶，绿茶性味苦寒，能清热、消暑、解毒、增强肠胃功能，促进消化、防止腹泻、皮肤疮疖感染等；秋季宜喝青茶，青茶不寒不热，能彻底消除体内的余热，恢复味甘性温，使人神清气爽；冬季宜喝红茶，红茶味甘性温，含丰富的蛋白质，有一定滋补功能。
  绿茶的正确冲泡方法
  1.冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2公克绿茶粉配450cc的白开水。
  2.冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉。
  3.冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
  4.绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。茶垢深藏重金属及时清洗很必要有关研究提出，茶垢含镉、铅、铁、砷、汞等多种重金属物质，饮茶时它们会被带入人体，与食物中的蛋白质、脂肪和维生素等营养化合，生成难溶的沉淀物，阻碍营养的吸收。这些氧化物还会引起人体神经、消化、泌尿造血系统病变和功能紊乱，尤其是砷、镉可致癌，引起胎儿畸形。故凡有饮茶习惯者，应经常及时清洗茶具内壁的茶垢。老人早起饮淡茶有些老年人喜欢早起一杯浓茶，这种习惯对健康其实并没有益处。因为清晨空腹饮浓茶，不仅会引起胃肠不适，食欲减退，还可能损害神经系统正常功能。老年人清晨饮茶，可将头道茶倒去，饮二道茶。如能在茶中加少许糖和适量的白菊花则更好。
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小小 · 发表于 2010-12-29 18:36:34

这么多讲究啊，收藏了

一男子、为你 · 发表于 2011-11-10 12:26:24

谢谢楼主啊！

wenkaia · 发表于 2011-11-10 12:26:24

支持一下吧

wwa1as522c · 发表于 2012-9-18 13:04:05

这个贴好像之前没见过

tiyrgffn · 发表于 2012-9-20 17:23:26

好啊，谢楼主

tiyrgffn · 发表于 2012-9-20 17:23:26

培训师加油站回帖赚分哈哈升官发财

燕儿o · 发表于 2012-9-22 07:49:02

顶一个先

燕儿o · 发表于 2012-9-22 07:49:02

(*^__^*) 嘻嘻……

许受kqxm方 · 发表于 2012-9-22 07:49:02

我的啦嘿嘿

pstfz514xs · 发表于 2012-10-1 05:22:46

天啊.

Babere94 · 发表于 2012-10-1 05:22:46

希望大家都有好运回帖赚分哈哈

答司马承 · 发表于 2012-10-2 12:18:27

说的真有道理啊！

d3x5d4iqwbb · 发表于 2012-10-2 12:18:27

支持~~

iakwi · 发表于 2012-10-2 12:18:27

赚点分不容易啊

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