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怀孕的时候吃什么水果有益?近来也有不少网友在线咨询怀孕的时候吃什么水果有益，很多孕妇在怀孕的时候买很多补品，每天进补，一般老人都会劝告后辈怀孕的时候不能吃水果，因为水果是“凉性”食品，吃多了对怀孕不利，其实这种想法是不正确的，孕妇在怀孕时期有选择地吃一些水果反而对孕妇有利。下面请听听佛山都市专科医院妇科专家对怀孕的时候吃什么水果有益的解析。
来源：佛山都市专科医院 网址：http://www.fsdsfk.com/
佛山网友咨询：你好，请问怀孕的时候吃什么水果有益?麻烦专家回答一下，谢谢!
佛山都市专科医院妇科专家回答：你好，很多孕妇在怀孕的时候买很多补品，每天进补，一般老人都会劝告后辈怀孕的时候不能吃水果，因为水果是“凉性”食品，吃多了对怀孕不利，其实这种想法是不正确的，孕妇在怀孕时期有选择地吃一些水果反而对孕妇有利。怀孕的时候应该多吃以下方面的水果：
1、橘：橘味甘酸，性温，含大量维生素，尤以维生素C最多，并含丰富的钙质，能保护毛细血管的完整性，使皮肤变得柔嫩，防止产后面部皮肤皱纹形成，可起到一定的美容作用。橘皮则含较多的柠檬酸及维生素D，泡水饮用可止咳化痰、顺气开胃及消肿止痒，并能促进婴儿对钙的吸收，防止小儿佝偻病的产生，增加产妇对严寒的抵抗力，对产妇受凉后伤风咳嗽，有增强药物治疗的作用。每日用橘核20～30粒捣烂水煎服用，可防止乳胀发展成乳腺炎。
2、苹果：苹果味甘凉，性温，主要为碳水化物。含有丰富的苹果酸、鞣酸、维生素、果胶及矿物质，可预防和治疗坏血病、癞皮病，使皮肤润滑、光泽。其粘胶和细纤维能吸附并消除细菌和毒素，能涩肠、健胃、生津、开胃和解暑，尤其对治疗产妇腹泻效果更佳。苹果还能降低血糖及胆固醇，有利于患妊娠高血压综合症、糖尿病及肝功能不良产妇的产后恢复。此外苹果中含大量钾盐，能与体内过剩的钠盐结合并排出体外，故低钾及摄盐过多者食用苹果是有益的。
3、香蕉：香蕉味甘，性寒，含大量磷、铁及纤维素，有润肺滋肠、利胆降压作用，是防治产后便秘的首选水果。
4、荔枝：荔枝味甘，性温，有补脾益肝、止咳养神和止渴解乏作用。可减少产露，对产后肝脾虚弱者尤佳。
5、梨：梨味甘，性寒，含大量水分，有清火解热、润肺、止咳化痰及利尿通便之功效。产后风热感冒、咳嗽和多痰者宜多食之，小便淋浊不通者多食梨可使小便清亮、通畅。
还有甘蔗、罗汉果、草莓、芒果、桃子、猕猴桃、葡萄、西瓜等水果都是对孕妇有利的，孕妇可以每天适量地吃。
以上是佛山都市医院妇科专家对“怀孕的时候吃什么水果有益”的解答，如果还有什么疑问可以随时和我院的妇科专家保持联系，我院的24小时关爱妇科咨询热线：0757-82829999，或者登陆我院网站咨询在线医生QQ：548419999，让妇科疾病远离自己的地方就是佛山都市医院，选择都市就是选择健康。
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雷达卡
发表于 2011-6-24 17:09:07
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