初中生
 
- 性别
- 保密
- 学校
- 山东女子学院
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你是不是非常喜欢时髦的高腰裤、高腰裙、包身裙之类的单品？但是不是又苦于自己的小肚子上多余的肉肉，而没法穿出麻豆般出彩的效果？那么我们就先来瘦腰吧！
教你利用牛奶也来排清肠毒，让小肚子消失无踪。只要你抽出周末两天的时间，尝试一下牛奶清肠减肥法，就能让你轻松瘦下来哦！是不是很诱惑啊？赶快来试试吧！
适合人群：稍超重，肠胃健康者。
实行方案：
每次减肥只两天。第三四天恢复正常饮食，然后再开始两天。一般在第一个周期内就可以看到明显的瘦腹效果。如果重复两到三个周期，则效果更稳定。
第一天：
苹果1公斤。在这一天里，全天只能吃苹果，不能吃任何东西。吃的时候将苹果洗净，然后慢慢地一小口一小口吃。
第二天：
酸奶或脱脂牛奶1000毫升，分成六七等份，每次喝一份。全天只喝牛奶，不能吃其他任何东西，渴了就用牛奶代替水。也可牛奶、酸奶同时喝，但要注意量。
如果达到理想体重后，就可以用这个方法再来一遍。中间是不能喝水的。也不能把苹果和牛奶混在一起吃，必须单独分开吃，这样才有效。
不能喝水，是因为我们在减肥期间如果摄入了水分，那么身体肯定先消耗摄入的水分，而不会消耗体内的水分。吃苹果日断水，基本上减的就是身体的水分，到了喝牛奶日，水分减得差不多了，就会减到脂肪。
关键提示：
喝牛奶日很关键，不能喝水。如果循环几回，体重肯定可以下来。而且会比较切实地减掉体内的脂肪。建议可以把这个方法放在周末实行，作为清肠减重的好方法。
这是个持续渐进的方法，但是啊要切忌一点就是说你的肠胃一定要没有问题才可以。否则不仅没有效果而且会很难过的哟,因为很多人一喝牛奶就会拉肚子。如果你没问题的话，那你就可以坚持看看，就算是没有预期的效果好也没有关系，也不要失望，因为本身苹果和牛奶也是可是起到美容的作用的，对女孩子的皮肤也会好好的。我就尝试了这种办法，心里想的就是就算没有效果也没关系就当作是做美容了，我还把这个方法告诉给了我的闺蜜，我们两个人励志一定要瘦瘦瘦！
我们每天会在网上互聊这几天反映怎么样，有没有瘦的话题，甚至为了激发斗志我们还决定比赛，这样更有意义。每天我们互报成果，开始时候我们差不多，瘦得不是很明显，但是接连持续一个月左右，她说越来越瘦了，我越来越难追上了，我开始怎么都不信，说她虚报，为了证实这点我们聚在一起，我惊奇的发现她真的瘦了，腰也有变化，但是为了确认我们上秤称了一下，结果可想而知，看她那么得意的笑我半开玩笑的说你快从实招来你有什么秘密。在我的软硬兼施下她告诉我她在网上看到一款瘦身产品，绝对天然的天然果蔬胶囊，纯果蔬提炼对身体没有任何伤害，只要按照说明在和他们的客服沟通，这样坚持下来就会有效果，而且他们的客服很不错会告诉你怎么用药帮你分析，很好的服务在加上很好的胶囊，所以她就瘦了下来。
我怀着好奇的心要下了天然果蔬的网址，想回到家里好好研究一下，www减.shoudaodi.减com (把“减”去掉就打开了)。回到家之后我马上打开电脑看来里面的介绍真的是纯天然的，而且价格也是可以介绍的,不像一般的减肥产品那么贵，我就让客服给我邮寄了两盒，开始吃第一盒的时候我很好奇，想着不会出什么事情吧，但是后来我发现没有，就是喜欢喝水，食欲也没有以前那么好，这对于我来讲是好现象，因为我以前不喜欢喝水，但是朋友们都说喝水对于女人来讲也是一种美容方法。接下来我就排泄，发现排泄物很脏，居然还有油！但是人感觉轻松许多。就这样我再次站到秤上发现我瘦了，呵呵，真的很开心。我就告诉我朋友，她很得意的告诉我“那是当然啊，我怎么会骗你嘛。”
为了方便大家，贴出我们购买产品的链接提供借鉴：www减.shoudaodi.减com (把“减”去掉就打开了)的减肥产品第一名。
祝愿大家都减肥成功哦~
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雷达卡
发表于 2011-7-22 15:34:06
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