怎么样才能有效地增肥呢？

女动 · 发表于 2011-10-18 18:54:29

主流的都是减肥，本人偏瘦，想增长20斤肌肉（not肥肉），长清大学城的朋友们告诉个方法，谢谢！

功夫熊猫 · 发表于 2011-10-18 18:55:09

如果没有重大疾病，吃很多还瘦，应该是肠胃吸引问题。最有效方法是多餐，一天五餐，早餐中餐下午茶晚餐宵夜。我也在增肥，这是医生给的建议。

睡眠和运动也是必要的辅助手段。

功夫熊猫 · 发表于 2011-10-18 18:55:48

还有一个最有效的增肥方法：

和一个胖子住在一起，半年，你们就会变得一样胖

但是，注意哦，亲，这个胖无法逆转了哦

fefasdfasdfs · 发表于 2011-10-18 20:40:44

呵呵，有趣啊

女动 · 发表于 2011-10-24 11:25:28

功夫熊猫发表于 2011-10-18 18:55
如果没有重大疾病，吃很多还瘦，应该是肠胃吸引问题。最有效方法是多餐，一天五餐，早餐中餐下午茶晚餐宵夜 ...

谢谢!

qjqhebpl · 发表于 2012-9-8 10:44:54

长时间没来看了～～

hauihfg2952 · 发表于 2012-9-8 10:54:07

HOHO~~~~~~

唐子fqye存 · 发表于 2012-9-8 10:54:07

牛牛牛牛

绿色生活 · 发表于 2012-9-8 11:56:30

感謝樓主

xzt崔仝住 · 发表于 2012-9-8 11:56:30

支持你一下下。。

jinkouyiqi1 · 发表于 2012-9-8 11:56:30

帮顶

oekir00v84 · 发表于 2012-9-8 13:10:28

不错啊! 一个字牛啊!

mdujp · 发表于 2012-9-8 15:25:22

这贴子你会收藏吗

小3不错kia · 发表于 2012-9-8 17:29:55

真是汗啊我的帖子好少啊加油

kfcxbqe · 发表于 2012-9-8 17:29:55

站个位在说

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