济南-拉萨单车骑行路线

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单车进藏骑行路线
（4146公里，预计38天到拉萨）

第一天：（153公里，沿220国道）
济南长清大学城→48→平阴→73→梁山→32→郓城
注：9点发车仪式，9点30发车。15点水泊梁山景区门口集合，并游览，感受南山北水豪气。票价36元。18点集合，前往郓城，在郓城露宿。

第二天：（187公里，沿220国道）
郓城→58→菏泽→81→兰考→48→开封
注：7点发车，经牡丹之乡菏泽，过焦裕禄纪念堂所在地兰考，到宋都开封???18点30开封府（在市区，自己找）集合，入住旅馆。晚上游览城市，感受宋都文化，品味宋都传统名菜和小吃。

第三天：（180公里，沿220国道）
开封→70→郑州→110→登封（嵩山）
注：7点发车，以比赛的形式，终点站郑州市二七塔广场，前三名有神秘奖励，后三名有神秘么处罚。9点30全体集合合影，并接着出发，前往嵩山少林寺（无国道，大家同行），16点，全体集合，游览少林，通票40元。晚上露宿少林。

第四天：（80公里，沿207国道、320省道）
登封市→68→龙门石窟→12→洛阳
注：7点发车，沿207国道，看路标，到高龙换行320省道西行，到龙门石窟。11点龙门石窟门口集合并游览，品石雕艺术。半票60元。16点集合到洛阳，下榻旅馆。队伍休整，自由游览八大古都之一的洛阳城，这可是感动世界的中国品牌城市！

第五天：（176公里，沿310国道）
洛阳→47→新安→31义马→11→渑池→63→三门峡→24→陕县
注：7点发车，经渑池可游览古秦赵会盟台，经三门峡时有一个“全国十大考古新发现”之一的虢国墓地，祥址位于三门峡市区北面的上村岭。大家自由选择游览。19点陕县集合并露宿。

第六天：（139公里，沿310国道）
陕县→36→灵宝→74→潼关→29→华阴（华山）
注：7点发车，17点华山东峰脚下集合并上山。“自古华山不纳粮，皇帝老子管不着”，让我们感受惊险，享不在服务区的快感！上山露宿看日出，下山游览。学生票60元。

第七天：（101公里，沿310国道）
华阴→39→华县→30→渭南→32→临潼（兵马俑）
注：12点华山脚下集合并发车，到华阴上310国道并前行。19点，兵马俑门口集合并入住宾馆。

第八天：（23公里，沿310国道）
临潼→23→西安
注：上午游览兵马俑，13点门口集合并发车。经310国道到西安，自由游览。晚上18点30，大雁塔广场集合合影并露宿。

第九天：（191公里，沿108国道）
西安→68→周至→123→佛坪
注：今天路程压力较大，有大部分山路，以比赛形式。7点发车，终点在佛坪，奖罚措施待定。19点30佛坪集合，露宿。此地有一个大熊猫保护区。（具体看时间路况决定，要是赶不到佛坪终点就提前到龙草坪，并露宿。）

第十天：（168公里，沿108国道）
佛坪→113→洋县→24→城固→31→汉中
注：7点发车，19点汉中市集合并入住宾馆。

第十一天：（174公里，沿108国道）
汉中→44→勉县→130→广元
注：第三次比赛，7点发车，终点广元，奖罚措施待定。19点广元集合露宿。

第十二天：（81公里，沿108国道）
广元→58→剑阁→10→剑门关→13→汉阳
注：7点发车??11点30剑门蜀道景区门口集合并游览，感蜀道难。17点集合前往汉阳入住旅馆。今天休整。

第十三天：（185公里，沿108国道）
汉阳→普安→演武→梓潼→绵阳
注：7点发车，19点绵阳市人民公园集合并露宿。

第十四天：（124公里，沿108国道）
绵阳→37→罗江→27→德阳→19→广汉（三星堆）→22→新都→19→成都
注：7点发车，12点广汉三星堆游园门口集合，吃饭休整，随后游览，门票5元。三星堆博物馆门票80元，就不进去了。15点门口集合并前行，19点，成都市天府广场集合，并入住旅馆。

第十五天：（73公里，沿318国道）
成都→14→双流→22→新津→37→邛崃
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济南―拉萨
Ｇ220济南31长清48平阴73（斑鸠店宿）梁山32郓城50菏泽（宿）81兰考48 Ｇ310开封（宿）32中牟38郑州（计433）47 G107新郑（宿）22长葛26许昌29临颍30郾城32西平（宿）30遂平23驻马店22确山82（李新店宿）信阳58广水40？孝昌（宿）44孝感77武汉（宿）31江夏68咸宁49赤壁（宿）59临湘45岳阳（大荆宿）144长沙（宿）（计1391）50湘潭42 Ｇ320湘乡（宿）50双峰52邵东32邵阳（宿）56隆回55 洞口133（月溪宿）怀化（宿） 40芷江64新晃32玉屏（宿）、三穗、剑河（宿）、台江、凯里219麻江（宿）72贵定23贵阳（宿）、清镇70平坝40安顺（宿）、镇宁72关岭、晴隆（宿）122普安、盘县（宿）133富源（宿）71曲靖31马龙（宿）64蒿明46昆明（宿）（计2940）33安宁135（禄丰宿）楚雄（宿）36南华（宿）114祥云（宿）64大理（宿） 126 G214剑川（宿）、丽江（宿）193（小中甸宿）香格里拉（宿）174（奔子栏宿）德钦（宿）111盐井（宿）111芒康（宿）158（拉乌宿）左贡（宿）107邦达（宿）94 Ｇ318八宿（宿）217（然乌宿）波密（宿）214（排龙宿）林芝（宿）19八一镇111工布江达（宿）206（嘎木龙宿）马墨竹工卡（宿）47达孜31拉萨（宿）（总计5241）。（途中宿50次，不包括停留）
湘潭42 1307湘乡50 1349双峰52　1399邵东32 1451邵阳56 1483隆回55　1539洞口133　1594　怀化40　1727芷江64　1767新晃32 1831玉平50　1863三穗66　 1913台江54　1979凯里49　2033麻江72　2082贵定23　2154龙里37　2177贵阳28　 2214清镇42 2242平坝40　2284安顺29　2324镇宁　42　2353关岭71　2395晴隆 51　2466普安113　2517富源58　2630沾益13　2688曲靖31　2701马龙63　2732嵩明45 2795云南　昆明　
2006.8.25—9.21:大理到拉萨
2006年8月，我对214国道318国道上的山山水水充满了万分的期待.......西藏、拉萨、雪域高原、南伽巴瓦、卡瓦格博，我要来了..... Day 4 昆明——下关——大理古城 骑行47.8km 坐车N km 雨转晴 Day 5 大理古城——鹤庆 骑行127km 晴Day 6 鹤庆——丽江 骑行47km 晴Day 7 丽江——束河——丽江 骑行20km 晴Day 8 丽江——虎跳峡镇 骑行 81km 晴Day 9 虎跳峡镇——香格里拉(海拔3150米) 骑行 100km 晴 Day 10 香格里拉——书松 骑行 110km 小雨转晴Day 11 书松——德钦 骑行 84km 晴 Day 12 德钦休整 骑行 0km 阴转中雨Day 13 德钦——盐井 骑行 115km 晴间多云有小雨Day 14 盐井——红拉山——芒康 骑行55km 搭车62km 晴转大雨Day 15 芒康——如美(竹卡) 骑行50km 晴Day 16 如美(竹卡)——登巴 骑行51km 晴转中雨Day 17 登巴——左贡 搭车 雨转晴Day 18 左贡——邦达 骑行110km 晴间多云Day 19 邦达——八宿 骑行99km 雨转晴 Day 20 八宿——然乌 骑行92km 晴转小雨Day 21 然乌休整 坐车60km 骑行4km 雨转晴Day 22 然乌——波密 骑行134km 小雨转多云Day 23 波密——通麦 骑行92km 多云有时有小雨Day 24 通麦——鲁朗 骑行74km 晴间多云Day 25 鲁朗——八一 骑行75km 晴Day 26 八一镇——工布江达 骑行134km 晴Day 28 松多——拉萨 骑行190km 晴
安阳——昆明
路线1（全程约2595公里）
安阳—115—新乡—154—洛阳—135—三门峡—227—渭南—64—西安—309—汉中—186—巴中—183—南充—180—重庆—177—泸州—285—毕节—390—曲靖—108—石林—82—昆明 安阳—115—新乡—23—获嘉—33—武陟—38—温县—30—孟州—30—洛阳—25—新安—30—义马—15—渑池—65—三门峡—30—陕县—35—灵宝—67—潼关—30—华阴—39—华县—26—渭南—64—西安—向西南46—户县—向西39马召，向南G108走88—佛坪县（袁家庄镇）—G108走81—洋县—G108走23—城固—G316/G108走32—汉中—向南13—南郑县（周家平镇）—向南98—南江县—向南75—巴中—向西南走183—南充—向南G212走110—合川—70—重庆—101—永川—向南走76—泸州—向南G321走95—叙永—向南G321走190—毕节—79—赫章—向西G326走 63—威宁—向西南G326走146—宣威—向南G326走88—沾益—向西南G320走14—曲靖—向南G326走63—陆良—向西南G326走45—石林—26—宜良—56—昆明
路线2（全程约2607公里）
安阳—1069—长沙—86—韶山—103—娄底—76—冷水江—186—怀化—444—贵阳—109—安顺—344—曲靖—190—昆明
安阳—向南G107，走1069—长沙—向西枫林二路、G319走42—宁乡—向南44—韶山—38—湘乡—65—娄底—42—涟源—34—冷水江—16—新化—170—怀化—向西G320走39—芷江—65—新晃—向西走34—玉屏—向西南G320走21到高寨岩，向西53—镇远—向西37—施秉—30—黄平—向西南99—贵定—向西南G320走36—龙里—向西北G321走30—贵阳—28—清镇—向南G321,走40—平坝—向西G320，走41—安顺—向西南G320走31—镇宁—向西南G320走38—关岭—向西G320走57—晴隆—43—普安—67—盘县—39—富源—55—沾益—向西南G320走14—曲靖—190—昆明
路线3（全程约2351公里）
安阳—223—新郑—208—南阳—128—襄樊—215—荆州—181—常德—299—怀化—1097—昆明
安阳—向南G107走223—新郑—向西南35—禹州—向南35—襄城—向南G311走31—叶县—54—方城—53—南阳—向南61—新野—67—襄樊—43—宜城—83—荆门—89—荆州—34—公安—向西南G207走65—澧县—向西南G207走31—临澧—向南G207走51—常德—35—桃园—135—沅陵—向南G319走60—辰溪—向南69—怀化—1097—昆明
路线4（总里程7605公里）
济南31长清48平阴73梁山32郓城50菏泽81兰考48开封32中牟38郑州88许昌72叶县114南阳104老河口72武当山镇87房县97神农架风景区118巴东县113建始县50恩施土家族苗族自治州111来凤县93永顺县131秀山土家族苗族自治县79沿河土家族自治县123凤冈县96遵义市138贵阳市81安顺市111晴隆县125富源县63曲靖市133昆明市152楚雄彝族自治州177大理白族自治州116剑川县58丽江市58剑川县116大理白族自治州84永平县88保山市139德宏傣族景颇族自治州94瑞丽市94德宏傣族景颇族自治州139保山市122凤庆县104临沧市83双江137澜沧102勐海县48西双版纳傣族自治州124普洱市139墨江144石屏县123开远市140砚山市174富宁县141百色市67田东县164南宁市161合山市98柳州市170阳朔县68桂林市122全州县121祁阳县103衡阳市48衡阳南岳区125长沙市155岳阳市139咸宁市88武汉市67孝感市141信阳市102驻马店70漯河市141郑州70开封48兰考81菏泽82梁山152济南
昆明之行备品准备
1、折叠车，装车包，橡皮绳二，背包一，随身小包一。
2、衣服类：头盔，长檐帽子，骑行服两套，保暖衬衣，冲锋衣上衣，裤子，线裤，短袖衫，裤头，袜子三，旅游鞋，拖鞋，雨披，半指手套，线手套二，泡沫塑料（中午休息用），百变头巾，护膝。
3、工具类：组合工具一，辐条扳子，活扳子，备辐条，润滑油（机油、黄油），补胎组合。
4、药品类：藿香正气水、创可贴等。
5、其他：水壶两个，食品，保健品，洗漱包、洗衣卫生用品，剃须刀，手机，通讯录，相机，墨镜，小刀，有效证件，现金，银行卡，纸笔记事本，地图。
云南骑游活动及回程安排建议
明年昆明4月10日至15日大会活动，可能安排去石林、九乡（这两处离昆明较近，昆明有滇池、大观楼，九乡是溶洞，石林自然就是奇形怪状的石头了）。16日开始自由活动，可乘汽卧车到大理，（车程六小时左右），然后骑游苍山、洱海、崇圣寺三塔、大理古城、蝴蝶泉等。由大理再乘汽车往丽江，游四方古城、看玉龙雪山、三江汇流，还可以去香格里拉。从丽江再往西双版纳，体验热带雨林气候和傣族风情。再坐汽卧车回昆明，云南旅游到此告一段落。
从昆明可全程骑游回济南，路线有多条，经广西、江西、安徽、江苏回济南较好走。也可从昆明乘火车到北京或郑州，再骑游回济南。也可继续乘火车往海南广东方向游玩。
昆明10:16乘K366/363次，第二天6:05至茂名下车，然后骑行经湛江轮渡过海到海口。可骑游三亚或环海南岛骑行，回到湛江乘火车到广州。广州游玩后再骑游或坐车广深线到深圳。最后乘京九线铁路到聊城，骑车回济南。
济南—昆明旅游骑游线路参考
D1、19:36济南乘T179次。D2、9:52到长沙站。D3、长沙—韶山。D4、韶山骑游。D5、骑车返回长沙。D6、9:00乘N726/7次长沙——张家界。D7、游览张家界风光。D8、游览张家界风光。D9、15:32乘N725/8次由张家界返回长沙，20:42到，38分钟换乘K337次，21:20开车。D10、5:36到达桂林北。D11、桂林——阳朔带着自行车坐船。D12、阳朔骑游，然后返回桂林。D13、5:45仍乘K337次列车，离开桂林往昆明方向，住火车上。D14、10:57列车到达昆明。时间大概14—16天，建议3月25—26济南动身。带折叠自行车，少带行李，轻装骑游。